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月別:2016年8月

岡田道6

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  • 2016.08.25

今日は首の話は少し置いときましょう。 なぜかというと自分は今日ヨガ教室へ行きました! 初めてヨガというものを体験してみましたが一つ言えることは自分の体の硬さを改めて知らされることです。 ひとつひとつやってる事に意味があり骨盤の向きの大切差を知ることができました! これを機にお風呂の後のストレッチと姿勢を改めて気にしていこうと思いました!

岡田道5

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  • 2016.08.04

今日の自分の首はというと… 朝起きた時から調子がよかっです! 少しづつではありますが携帯などを見ていて首が前に出ていると後ろに引こう、元の位置に戻そうとそういった癖がついてきました! この意識が常日頃から続けば徐々に首が正常の位置に戻ってくると思うので続けていこうと思います!