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月別:2016年9月

岡田道8

  • 2016.09.29

今日は首の体操を1つお教えしたいと思います! この前やったのは首を左右に引っ張りストレッチをしてあげる方法でしたが今回のは首の前を伸ばす方法です! 皆さんも1度は自分でやったことあるあると思いますが単純に上を向いて首の前を伸ばすと言うストレッチ な、の、で、す、が… 上を向く前に両手をパーにして自分の胸の前に重ねて当てます。 そのままその手で胸骨という胸の骨を抑えながら上を向きます。 そうすること […]

岡田道7

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  • 2016.09.27

最近の自分の首はというと… だいぶいいです! というのも院長のほうに首を見てもらう機会がありまして頚椎のほうをあちらこちらへ押して頂いた時にだいぶよくなりました! そのあとどーなっていたのか聞いたところ首の骨は1から始まって7で終わるんのですが1つ1つが色んな方向に曲がっていてそれを整えただけだよとおっしゃっていました。 そーなってくると姿勢とは首の骨だけでもどんな風に曲がっているのか分からないで […]

岡田道6.5

  • 2016.09.22

「岡田道」ご覧になられている方々、これを機に見てくださる方々へご報告です。 そもそも「岡田道」は、岡田先生が姿勢の悪さを自覚し、自分でこの姿勢からどのように治すべきか? そして同じような症状の患者さんをどうしたら治癒に導けるか?という課題を与えた事から始まりました。 本日、体がどのように変化しているかを、久しぶりにチェックをしました。思った以上変化を感じられました。(客観的にみて、努力してますね~ […]