岡田道6

今日は首の話は少し置いときましょう。
なぜかというと自分は今日ヨガ教室へ行きました！

初めてヨガというものを体験してみましたが一つ言えることは自分の体の硬さを改めて知らされることです。
ひとつひとつやってる事に意味があり骨盤の向きの大切差を知ることができました！

これを機にお風呂の後のストレッチと姿勢を改めて気にしていこうと思いました！